Hooggevoeligheid op het werk - Friend or Foe?

1 op 5 mensen is hoogsensitief. Ze zijn extra gevoelig voor prikkels, geluiden en sfeer omdat hun hersenen binnenkomende signalen 'diepgaand' verwerken. Hoogsensitiviteit is een persoonlijkheidskenmerk en kan in vele gradaties voorkomen. Weet jij hiermee om te gaan?

Zo herken je het

Hoogsensitiviteit heeft twee kanten. Enerzijds lopen hoogsensitieve personen op het werk meer risico op stressgerelateerde aandoeningen zoals burn-out en depressie. Ze voelen zich regelmatig verantwoordelijk voor terreinen die niet tot hun bevoegdheid behoren omdat hun inlevingsvermogen zo sterk ontwikkeld is.

Anderzijds zijn hun empathie en verantwoordelijkheidszin net heel waardevol voor hun werkgever. HSP’s hebben oog voor details, verbanden en dynamieken. Daardoor kunnen ze vaak op voorhand inschatten of bepaalde oplossingen of bedrijfsprocessen zullen werken.

Zo ga je er (niet) mee om

Met hoogsensitiviteit word je geboren. Hoe je er later als volwassene mee omgaat, wordt voor een groot deel bepaald door de reacties en aanpak van je omgeving. Een kind dat geen ruimte krijgt om zijn gevoelens te uiten, loopt het risico zijn eigenheid te verbergen achter een masker.

Om goed te presteren hebben HSP’s regelmatig positieve feedback en waardering nodig. Aangezien ze zich soms verliezen in perfectionisme en details kan het geen kwaad hen af en toe te laten weten dat gewoon goed ook goed genoeg is.

Wil jij leren omgaan met HSP?

Herken jij deze situaties bij jezelf of anderen? Leer omgaan met hooggevoeligheid dankzij de cursus Omgaan met HSP aan het CVA. Vanuit verschillende perspectieven verwerf je inzicht in hooggevoeligheid bij jezelf en anderen. Dat maakt onze opleiding geschikt voor zowel coaches als mensen die zelf hooggevoelig zijn.